Este método corrige condiciones de hiperventilación o sobreventilación. El método consiste en los descubrimientos fisiopatológicos del Dr. Buteyko, en el que cuanto más respiras más enfermedad padeces.

El método enseña una serie de respiraciones que reeducan la normal respiración. Haciéndola más pausada, nasal y aliviando nuestros síntomas a través de la retención de carbónico. El método debe realizarse a lo largo del día. El sistema desarrolla el conocimiento y la conciencia de la respiración, coordinando el diafragma y otros músculos respiratorios. Se estimula el sistema nervioso parasimpático disminuyendo el ritmo respiratorio y el ritmo cardiaco, permitiendo la retención de dióxido carbónico.

El sistema consiste en hipoventilar. Disminuir la cantidad de litros respirados por minuto a 3 litros, disminuyendo el número de respiraciones y la profundidad de las mismas. 80% del trabajo habitual. Se entrena al sistema nervioso central a aceptar niveles de CO2 mayores.

Otro punto importante es el tono muscular general y en concreto de los labios. Posturas con tono muscular pobre, llevan a hábitos respiratorios pobres. Lavados frecuentes nasales y respiración con la boca cerrada.
La respiración se reduce, se suaviza y el nivel de dióxido de carbono aumenta, mejorando los síntomas.

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