Annals of Internal Medicine 2011

Ofrecer un programa de yoga de 12 semanas para los adultos con dolor de espalda crónico o recurrente mejora el funcionamiento de la espalda.

Estudio de grupos paralelos, aleatorizado, controlado con asignación al azar generada por computadora  entre abril de 2007 amarzo de 2010.
Los resultados se evaluaron mediante un cuestionario postal.
13 organizaciones no-nacionales de los locales del Servicio de Salud en el Reino Unido.
313 adultos con dolor de espalda crónico o recurrente.
Yoga (n = 156) o la atención habitual (n = 157).

93 (60%) de los pacientes con yoga asistieron a por lo menos 3 de los 6 primeros períodos de sesiones y por lo menos 3 sesiones.
El grupo de yoga tuvo una mejor función de la espalda a los 3, 6 y 12 meses que el grupo de atención habitual.

La puntuación media fue de 2,17 RMDQ ajustado puntos (95% IC,1,03 a 3,31 puntos) más bajos en el grupo de yoga a los 3 meses, 1,48 puntos (IC, 0,33 a 2,62 puntos) inferior a los 6 meses y 1,57 puntos (IC, 0,42 a 2,71 puntos) inferior a los 12 meses.

Dos de los 157 participantes de la atención habitual y 12 de los 156 participantes de yoga informaron de eventos adversos (dolor aumentó).

Sin duda el yoga es una opción terapéutica para el dolor recurrente de espalda. Al igual que la reeducación corporal.

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