Pediatrics 2015

La presencia de un televisor en el dormitorio de un niño puede tener efectos perjudiciales sobre la calidad y duración del sueño. Sin embargo, relativamente pocos estudios han evaluado los posibles efectos perjudiciales de pantallas más pequeñas, como las que en los dispositivos portátiles.

Este estudio evaluó los niños de séptimo y cuarto grado de las escuelas públicas de Massachusetts para correlacionar el consumo de pantallas nocturnas con suficiencia sueño percibido. 

El 75% dormían en una habitación con un televisor. El 65% de los alumnos de séptimo grado dormía cerca de una pantalla pequeña en comparación con el 46% de los estudiantes de cuarto grado. Los alumnos de séptimo grado reportaron un tiempo promedio de sueño de 8,8 horas en comparación con 9,8 horas para los estudiantes de cuarto grado. 

Los niños que dormían cerca de una pequeña pantalla promediaron 20.6 minutos menos de sueño por noche (intervalo de confianza del 95%, 29,9-11,4) en comparación con aquellos que no duermen cerca de una pequeña pantalla. Una asociación similar se observó en los niños que dormían con una televisión en la habitación.

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