El asma es una de las condiciones inflamatorias más comunes del pulmón. Se caracteriza por síntomas variables y recurrentes, espasmo bronquial y obstrucciones de flujo de aire reversible. El desequilibrio inmunitario causa una reacción proinflamatoria.

Suplementos y recomendaciones antiinflamatorias

  • No antibióticos; los asmáticos frecuentemente presentan disbacteriosis: más proteobacterias y menos bacteroidetes y firmicutes.
  • Mejora posicional, subluxaciones cervicales.
  • No alimentos artificiales, azúcares.
  • Ácidos grasos de cadena larga omega 3 EPA, DHA
  • Alimentos fermentados (chucrut de repollo rojo, kimchi, kéfir de agua de coco, kéfir de leche coco, yogur de coco, el kéfir de leche cruda)
  • Sidra de vinagre de manzana
  • Productos de coco
  • Bayas
  • Caldo de hueso
  • L-glutamina
  • Cebollas rojas, ajo, zanahorias, rábanos
  • Quercetina
  • Cúrcuma
  • Jengibre
  • Boswellia
  • Canela
  • Romero y orégano
  • Semillas de calabaza, chía, lino
  • Ortiga
  • Bromelina
  • Vitamina D3
  • N-acetilcisteína
  • Ejercicios respiratorios
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